DE TRE FØRSTE SKRIDT TILBAGE TIL DIG SELV
Livet kan se godt ud på ydersiden — men noget indeni føles uroligt
Du er måske allerede bevidst omkring visse dele af dig selv?
Du har reflekteret, stillet spørgsmålstegn og forsøgt at finde mening i det, du føler.
Og alligevel forbliver noget uden for rækkevidde.
Ikke fordi du mangler indsigt – men fordi indsigt alene ikke er nok!
Du er udfordret i det relationelle?
Din krop gør ondt eller værker?
Du kan ikke helt genkende dig selv?
Et første skridt mod indre fordybelse
Bliv introduceret til Hjerteleder-metoden — en enkel og kærlig vej tilbage til dig selv:
Kend dig selv → Mærk dig selv → Vær dig selv
Over tre uger bliver du guidet gennem hvert af disse trin på en måde, der er praktisk, kropslig og integreret i det virkelige liv.
Der gives ikke faste svar.
Du er ført tilbage til dine egne.
En enkel, struktureret måde at starte på.
Hvem er dette for ?
Denne rejse er for kvinder som føler et behov for forandring — selvom de ikke fuldt ud kan navngive det nye endnu
Du kan identificere dig med:
— Du bærer ansvar godt, men føler dig frakoblet dig selv
— Dit liv virker, men du er udmattet
— Du tænker klart, men har sværere ved at mærke, hvad der er sandt og det rette for dig
— Din krop sender signaler, som du ikke lytter til
— Du er klar til noget dybere end kun forståelse
— Du er klar til et mere ærligt forhold til dig selv
Hvor du befinder dig
Mange kvinder kommer til et stille vendepunkt
Ikke nødvendigvis dramatisk
Men umiskendelig
En følelse af:
Der mangler noget essentielt
— Din energi bliver brugt, men ikke genoprettet
— Du reagere på livet i stedet for at agere i livet
— Du kan til tider forklare dine mønstre, men endnu ikke ændre dem
Her starter det reelle arbejde ofte
Fra indsigt til udsigt.
Denne online rejse inviterer til forståelse & forandring
Det handler ikke om at blive en anden
Det handler om at vende tilbage til den du inderst inde allerede er
— med accept, kærlighed, mere nærvær og tillid
I løbet af de tre uger bliver du og de andre deltagere guidet igennem:
Indsigt
Rikke lægger dit fødselshoroskop og hjælper dig til at få mere klarhed, omsorg og medfølelse for dig selv
Forbindelse
Du begynder at føle dig mere groundet og til stede i din krop ved hjælp af åndedræt og kropsbevidsthed
Retning
Du begynder at forholde dig til dit liv med større ærlighed og selvtillid. Hjælp til at sætte retning for en lysere fremtid
Forløbet
UGE ET — Kend dig selv
FORSTÅELSE AF DIT INDRE LANDSKAB
Med udgangspunkt i dit horoskop realisere til potentiale og talenter
Gennem guidet refleksion og undervisning udforsker du, hvad der i øjeblikket påvirker din oplevelse – mønstre, tendenser og måder at reagere på, som måske er gået ubemærket hen.
Du går herfra med en klarere forståelse af dig selv og et mere medfølende perspektiv på dit liv.
UGE TO —Mærk Digselv
AT GENOPRETTE FORBINDELSEN TIL KROPPEN
Vi skifter fra at tænke til at sanse.
Gennem åndedrætsarbejde, blid bevægelse og kropsbevidsthed lærer du at bemærke, hvad der foregår under overfladen – og hvordan du forbliver nærværende med det.
Dette skaber et mere jordnært forhold til din krop og dine indre signaler.
UGE TRE — Vær Digselv
AT LEVE UD FRA DINE INDSIGTER
Vi bringer arbejdet ind i dagligdagen.
Du begynder at forholde dig anderledes til beslutninger, situationer og dine egne indre reaktioner.
Ikke gennem anstrengelse — men gennem bevidsthed.
Her bliver forståelse, bevidsthed og integration nøglen til en måde, du rent faktisk kan leve efter.
Hvad er inkluderet
Og en måde at fortsætte, hvis du føler dig kaldet...
Før Forløbet
— Et privat forberedelsesrum, der hjælper dig med at ankomme blidt:
— din personlige fødselshoroskop læsning
— en arbejdsbog til refleksion
— en enkel øvelse til at komme igang på
Under Forløbet
— 3 live online gruppesessioner (90 minutter hver)
— en lille gruppe (max. 15 deltagere)
— enkle øvelser mellem sessionerne
— valgfrit fælles rum til forbindelse på WhatsApp
— valgfri dagbog skrivning
Efter Forløbet
— adgang til alle optagelser
— en personlig integrations øvelse
— vejledning om naturlige næste skridt, hvis du ønsker at fortsætte
Du vil bemærke...
— klarere fornemmelse af, hvad der påvirker dig
— et mere roligt og responsivt nervesystem
— tidligere bevidsthed på stress og spændinger
— et mere stabilt forhold til dig selv
— øget selvmedfølelse og omsorg
— en voksende følelse af tillid til dine indre stemme og intution
— en enkel og overskuelig daglig praksis, der støtter dig
Ofte forbliver omverdenen den samme
Men din måde at møde andre og dig selv på begynder at ændre sig
Rummet jeg holder
Dette arbejde foregår i en lille tryg gruppe
Der er intet pres for at dele
Ingen forventning om at præstere
Du inviteres til at bevæge dig i dit eget tempo —
og til kun at engagere dig så dybt, som føles rigtigt, trygt og godt for dig.
Hensigten er simpel:
At skabe det hjerterum, hvor du trygt komme i kontakt med dig selv og lytte.
Er dette det rette sted at starte?
Dette kan være for dig, hvis du er klar til at:
— inkluder din krop, ikke kun dit sind
— sænke farten og lytte mere ærligt indad
— udforske dig selv uden pres eller præstationskrav
— begynde, selvom du ikke har alle svarene
Denne tilgang er sandsynligvis ikke den rette, hvis du leder efter øjeblikkelige resultater eller rent intellektuel forståelse
DIN PRIS
Et godt sted at starte
— med plads til at fortsætte, hvis du føler kaldet
Har du allerede fået en fødselshoroskoplæsning hos mig?
Så skal du naturligvis ikke betale for en ny.
Kontakt mig på info@rikkefabienke.dk eller 6175 3149 for din pris.
Et naturligt næste skridt
For nogle er denne rejse nok til at genoptage forbindelsen og komme videre i livet
Andre ser det som begyndelsen på en mere dybtegående proces
Alle er velkomne
Ofte stillede spørgsmål
Er tre uger nok?
Det er alt — men det er en god start.
For mange skaber det et meningsfuldt skift. For andre er det første skridt mod noget dybere.
Vil det virke for mig?
Det er et kort forløb, der kræver din deltagelse og engagement.
Hvis du møder op med åbenhed og nysgerrighed, begynder noget ofte at forandre sig — i det stille og alligvel tydeligt.
Har jeg tid til det?
Praksisserne er enkle og skabt til at kunne være en del af dit liv.
Det vigtigste er ikke at gøre det perfekt — men din villighed til at være nærværende i processen og møde op for dig selv. Det i sig selv er et vigtigt første skridt for mange kvinder.
Hvordan er foregår gruppearbejdet?
Gruppen er lille, intim og fremgangsmåden er nænsom. Et rum, hvor du har mulighed for at møde op med hele dig – det sværere, sårbare, talende eller lyttende.
Du vil sandsynligvis genkende dele af dig selv i de andre — og det er ofte dér, processen bliver dybere.
Hvad hvis jeg er usikker på om det er for mig?
Du er hjertelig velkommen til at starte med en kort 15 minutters samtale med Rikke, for at skabe afklaring.
“Hvis du føler dig klar, kan du begynde her”
Et roligt sted at vende tilbage til dig selv — med klarhed, stabilitet og tillid til dig selv
Jeg støtter kvinder i at finde tilbage til sig selv
— i et trygt hjerterum.
Forstå deres mønstre, og begynd at leve
med klarhed og selvindsigt.
